Was ist DO- IN- Shiatsu ?

DO- IN:

•  ist eine traditionelle fernöstliche Methode zur Entwicklung und   
•  Erhaltung von körperlicher Gesundheit, psychischerAusgeglichenheit
•  und geistigem Wachstum
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•  besteht aus einer Vielfalt von Übungen:
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•    - Selbstmassagepraktiken
•    - Atemtechniken
•    - Akupressur
•    - yogaähnlichen Übungen
•    - Meditation
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•  schafft die Einheit zwischen der Äußeren und der inneren Welt

• DO- IN:
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• ist leicht zu erlernen und zu praktizieren und kann sehr wirksam
• bei regelmäßiger Anwendung sein
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• ist eine Ruhezeit für den Körper, in der mit einfachen Übungen
• der Geist erfrischt wird und die Energie, die aufgebaut wird, wieder
• frei fließen kann
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•  stärkt den Körper
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•  baut Lebenskraft auf
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• kann Krankheiten vorbeugen
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•  vertreibt Müdigkeit, Anspannung oder Verspannungen
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•  man fühlt sich hinterher frischer und lebendiger
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•  hilft Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen